你知道他们如何说你的配偶让你想成为 a better person? 是的,好吧,我觉得自己蜂蜜 推我走向自杀。  I’我几乎是积极的我赢了’在这里又在这里。

先生让我每周4天去健身房。 他拥有这个小型海军陆战队绿色笔记本,他呼唤我们的间隔练习。 本周,他的疯狂订单已经包括在内“挂了反向狭窄” and “sitting bicep curl.” 这些话对你意味着什么吗?  Yeah, me neither. 我只知道它意味着痛苦’comin’. 在升降台上看着我们两个开关的地方几乎是可笑的,考虑到他的体重超过我的体重,我抬起,好吧, the bar.  Why don’我们只是留在家和我’ll perch like a bird 在一个2 x 4上,用拼盘蛋糕,他可以用我作为一个体重吧?

无论如何,我想他’我有一件好事。 我的日常工作真的很苛刻 而且我的更强大,对我来说是安全的。 但有时我觉得自己’不仅仅是我的安全和健康—I feel like he’当我们开始农场时,让我成为一匹工作马。 我认为他的目标是让我能让我自己举起一把滴筒。 在附近的重量 50磅,万一你’re wondering.

大学教师’t tell him, but I’我偷偷兴奋,有一天我可能有六包。 这只需要3或4次去健身房,对吗?

我有另一个秘密’所有人都留着他: 上周,我吃了2个ramekins crème brulee 在与他在健身房见面之前。 我弥补了一个蹩脚的借口,为什么我无法’和他一起骑行,然后偷偷地溜到冰箱里,在进入我的车之前将它们吞噬。 甚至我必须承认它只是没有’戴上锻炼衣服有权 between bites of crème brulee.  I do have 一些 morals, you know.

抛开道德,我觉得自己’年老十年过夜。 我不再可以弯腰拿起东西没有呻吟。 将我的手臂抬到头上穿上除臭剂需要一个希望和祷告。 我知道人们说锻炼让他们感觉很棒,但我觉得一个有一个80岁的女性,具有移动性问题。

幸运的是,我有糖和咖啡因让我继续前进。 这些白色的摩卡杯形蛋糕仅为我提供正确的锻炼前锻炼。  I hope you’ll以同样的方式使用它们。

产量:制作4个蛋糕。

白色摩卡杯形蛋糕

白色摩卡杯形蛋糕

这些白色的摩卡蛋糕总是一个打击!

准备时间 20分钟
厨师时间 17分钟
总时间 37分钟

原料

对于蛋糕:

  • 4汤匙无盐黄油,融化
  • 1/4 cup sugar
  • 1汤匙酸奶油
  • 1 large egg white
  • 1 1/2茶匙即时浓缩咖啡粉
  • 6 tablespoons flour
  • 1/2茶匙小苏打
  • 1/8 teaspoon salt

对于白巧克力糖霜:

  • 1/2杯+ 2汤匙粉糖
  • 1盎司的白色巧克力,融化和微冷
  • 1/4杯+ 1汤匙冷酸奶油

指示

  1. 用衬里将烤箱预热至350和350线4杯。
  2. 在中碗中,非常漂亮地搅拌融化的黄油,糖,酸奶油和鸡蛋。
  3. 在一个小碗中,将瞬间浓咖啡粉,面粉,小苏打和盐一起搅拌。将其与湿成分相结合并非常扫淡。
  4. 在4个蛋糕衬垫之间分开15-17分钟,直到插入的牙签,只有几个潮湿的碎屑粘着它。蛋糕将是平的,而不是像松饼一样圆顶。
  5. 一旦完全凉爽,将糖粉折叠在一起,融化的白色巧克力。加入1/4杯酸性奶油并搅拌,添加额外的汤匙以获得您想要的一致性。冰霜杯形蛋糕和服务。如果需要,可可粉与可可粉的灰尘。

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作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

4

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 276总脂肪: 16g饱和脂肪: 10g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 6g胆固醇: 82mg钠: 249mg碳水化合物: 30g纤维: 0g糖: 21g蛋白质: 3g

你做了这个食谱吗?

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