素食南瓜松饼,小批量样式。食谱制作六个十几个 素食南瓜松饼。

你见过 我的南瓜电子书 适用于25个南瓜食谱’t馅饼和1是什么?我想你会喜欢它。

小批量素食主义者 Pumpkin Muffins for two. Recipe makes just 6 pumpkin muffins. Small pumpkin desserts.

没有鸡蛋的健康南瓜松饼:

你,我和一个 松饼锅 这几天是做大事,aren’t we?

I’m半考虑开始一个单独的博客‘Small Batch Vegan’ because I’M对你来说,开发这些素食食谱很有趣!

当我想吃甜点时,但对它感到有点不那么认罪,那个素食主义者就是这样。加上,你们很多人都写信说你有乳制品和蛋过敏,所以素食烘焙到救援!

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我几乎与我的方式制作了这些小批量素食南瓜松饼 小批量素食香蕉松饼。如果你喜欢那些(并基于一些 Instagram.. 反馈,你们真的被爱了’em!), you’ll love these.

他们有一茶匙南瓜香料和一部小少数南瓜种子扔进了。我在顶部分层了几个,因为他们’re pretty.

素食南瓜松饼,孩子友好的版本:

如果你想要你的孩子吃它们,你可能想要轻微切碎养羊…只有一点点课,当我骄傲地递给我的Camille素食南瓜松饼时,我就会学到。她咬了一口,说她’d宁愿有一个香蕉松饼。我认为这是Pepitas,而且我是,因为我在没有种子的时候做了第二批,而且她吞噬了它们。

如果您的主要目标是小孩零食,我也希望将它们放入迷你松饼中。 (你’LL得到大约12个迷你松饼,他们很冻结)。

I’M准备在下周跳上飞机时测试这些的可移植性,我肯定会报告!

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侧注意:一世’M目前接受关于如何让孩子吃坚果的提示。我的Camille会喝杏仁牛奶,吃花生和腰果黄油,但将在咖喱和烘焙食品中挑选出任何形式的整个坚果。想法?帮助!我有一个朋友15个月大的人吃了切碎的腰果,所以我知道’s possible.

我希望你们喜欢这些素食南瓜松饼。一定要查看我的整个集合 素食食谱两个, especially my 素食果仁蛋白!!你不’想念那些!

产量:6松饼

小批量素食主义者 Pumpkin Muffins

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两个小批素素食南瓜松饼。

准备时间 10分钟
厨师时间 20分钟
总时间 30分钟

原料

  • 1汤匙亚麻籽餐
  • 1/2杯罐装南瓜酱
  • 6汤匙红糖
  • 2汤匙油(中性,如油菜或向日葵油)
  • 1/2茶匙香草提取物
  • 1茶匙南瓜香料
  • 3/4杯通用面粉
  • 1茶匙小苏打
  • 1/4 teaspoon salt
  • 1/4杯肽(南瓜种子),轻轻切碎

指示

  1. 首先,将亚麻籽用餐结合在一个小碗中约2个1/2汤匙水。搅拌均匀,休息约5分钟。
  2. 将烤箱预热至350,以及用衬里的松饼锅中的6杯。
  3. 在中等碗中,将南瓜,红糖,油,香草提取物和南瓜香料一起搅拌。
  4. 接下来,在亚麻籽餐中搅拌& water mixture.
  5. 在上面撒上面粉,小苏打,盐和养羊。混合得很好。
  6. 将松饼混合物划分为所有6杯之间。
  7. 烘烤18-20分钟,直到插入牙签干净。
  8. 将任何剩菜储存在计数器上覆盖长达2天。

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作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

6

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 183总脂肪: 8g饱和脂肪: 1g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 6g胆固醇: 0mg钠: 304mg碳水化合物: 26g纤维: 2g糖: 12g蛋白质: 4g

你做了这个食谱吗?

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