虾炒饭配方用剩下的米饭和成分,你可能已经在你的食品室或冰箱里。这款炒饭用虾有两次。

虾炒米糕

当我们进一步旅行 自制摘要, 我们’重新暂停并反思冰箱的奇迹。在最好的一天,它’S包装有面包等待被解冻,什锦的蔬菜和水果,以及去皮和脱迹虾。

哦,我可以用一袋冷冻虾在我拥有的东西!

如你所知,我的小孩实际上并不是一个孩子,她’一个改名为自己的公主艾尔莎彩虹独角兽(我希望我正在制作这个东西)。这样,我’已经被告知公主唐’t eat brown food.

我的小孩赢了’T靠近牛排,肉肉或土豆附近的任何地方。然而,她认为粉红色蛋白质可以接受—粉红色的虾,粉红色的三文鱼和龙虾有一点红色显示。我所做法的是一个带有如此昂贵的味道的幼儿,我可能永远不会知道,但我可以告诉你我们’尽可能远离美国女孩娃娃店远离美国女孩娃娃店,因为担心全部破产。 

谈到,卡米尔希望发表她的公主批准我的 龙虾烩饭龙虾Mac和奶酪。她喜欢钓鱼用红色圆点的龙虾。主,帮助我。

所以,在美好的一天,我的冰箱含有冰冻的虾和龙虾尾巴,只是等待公主。

虾炒饭容易

如何选择冷冻虾:

当我’M购买冷冻虾,我总是寻找野生虾,特别是野湾虾,因为我住在德克萨斯州。我很幸运能够靠近我们美丽的海湾。除此之外,我大部分时间都选择了清洁,分散,尾巴虾。如果有’我对无虾虾的更好交易,我’我也拿了那些。我认为虾的尾巴赋予一些美味的大海,但它’最有可能疏忽—购买那一天的任何价格。然后,把它扔进你的冰箱里,准备好享受这种快速解冻蛋白质!

当你下班回家时,将尽可能多的虾拔出,并将它们添加到中等碗中。用冷水覆盖它们,让它们在室温下休息10分钟。 10分钟后改变水。在20分钟,你’LL大多数甲壳完全准备使用的虾!你可以’在20分钟内除尘鸡肉或牛肉,我向您保证!

当我 look at a bag of shrimp, I see possibilities. 但主要是,我看到这种炒饭用虾。

虾仁炒饭

虾炒饭配方如何制作

最好的炒饭从冷,剩下的米饭开始。它可以是棕色或白米饭,但它必须冷。在绝对的捏,你可以煮新鲜的米饭,将其涂在盘子上并冻结它30分钟,如果你’黯然失色。剩下的外带米饭在这里是素质,但是米饭中的大米也很棒!

  1. We’首先将炒虾,然后从中取出它们 。把它们放在一个小碗里,放在一边。 
  2. 接下来,我们需要争夺两个鸡蛋。那里’不需要擦拭锅;只需保持锅中的热量和争夺两个鸡蛋。取出鸡蛋并放在一边。
  3. 接下来,将解冻的蔬菜,酱油和米饭添加到锅中。用刮刀或木勺烹饪时分解米饭。
  4. 最后,将所有内容添加回到平底锅,加热并服务。我喜欢我的额外 芝麻油 和 cilantro on top!

虾仁炒饭

这顿饭应该在永久旋转的地方,无论是使用食品室和冰柜钉,都是因为它’S膳食 - 准备友好。我甚至认为虾残羹剩饭炒饭很棒3天;不是那个你’LL有许多剩菜,因为这是两个,但只是为了你的双重或三倍,我经常做。 

我经常批发了这篇食谱,因为在第二天,Camille甚至会在她的午餐中吃它。如果你的幼儿不确定炒饭用虾炒饭,当你时使用更少的酱油’烹饪,然后给他们一个小容器的大豆以浸泡。有时蘸上自己的食物带来的自由足以说服他们尝试新的食物!

当其他一切都失败时,我在我分开的那里做到这件事’食物。如果我堆积一堆豌豆,胡萝卜,炒鸡蛋,米饭和虾,她’更愿意尝试一些东西。有时,食物必须是‘recognizable’孩子吃它。这只是我的孩子如何接近食物,你的孩子可能会爱上食物!它’值得拍摄,因为我不’认为任何人都应该为他们的孩子制作两个独立的晚餐。

虾炒米如何制作

如果你制作这种虾炒饭食谱,我很想知道你的家人是如何喜欢它的!如果你的孩子也喜欢它,我很想听到它!随意调整配方并使用您的家人喜欢的任何蛋白质。鸡,切片的火腿和加拿大培根都是这里的所有蛋白质选择。

大学教师’想念我的其他自创的戒烟食谱: 蜂蜜大蒜鸡大腿 和我最喜欢的 牛肉和西兰花炒炒.

其他虾食谱我喜欢: 夏威夷虾Scampi., 辣虾炸玉米饼, 和 海鲜意大利面沙拉.

产量:2份

虾炒米糕

虾炒米糕

虾炒饭;如此简单的15分钟的晚餐食谱。

准备时间 5分钟
厨师时间 15分钟
额外时间 15分钟
总时间 35分钟

原料

  • 6盎司冷冻虾
  • 1茶匙玉米淀粉
  • 2汤匙中性油
  • 2 large eggs, beaten
  • 3个葱,切片
  • 2杯冷剩余米(白色或棕色),搅拌得很好
  • 1/2杯冷冻豌豆和胡萝卜
  • 2汤匙酱油
  • 1汤匙芝麻油(可选)
  • cilantro (optional)

指示

  1. 将虾放入一碗冷水中,让客室温度静置10分钟。排出水并用新鲜的冷水替换它,让虾再修整10分钟。
  2. 排出虾,然后用纸巾擦干。将玉米淀粉洒在虾上,折腾到外套。
  3. 将一汤匙油添加到10”不粘锅煎锅,将热量转到中高。当油闪烁时,将虾添加在单层中。
  4. 在第一侧煮虾3分钟,再次翻转并煮1-2分钟。虾是在他们的时候完成的 ’粉红色和卷曲关闭,烹饪时间不超过7-8分钟。大学教师’oR overcook它们,或者它们变得艰难。
  5. 从平底锅中取出虾,将它们放在一个小盘子里并留出来。
  6. 将剩余的汤匙油添加到锅中,让它热量。在一个小盘子里击败鸡蛋。将鸡蛋添加到热锅中,并争抢。一直搅拌鸡蛋直到它们’完成烹饪(约4分钟),然后将它们从锅中取出。放在一个小盘子里并留出。
  7. 接下来,加入葱,米饭,蔬菜和酱油到热锅。使用刮刀来分解米饭,确保每个谷物都涂在酱油中。 
  8. 当米饭热潮时,将虾和炒鸡蛋加回锅中。最后,淋上芝麻油(如果使用)并撒上香菜和服务。

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作为亚马逊助理和其他联盟计划的成员,我从合格购买中获得。

营养信息:

屈服:

2

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 602总脂肪: 28g饱和脂肪: 4g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 22g胆固醇: 365mg钠: 1785mg碳水化合物: 54g纤维: 3g糖: 3g蛋白质: 33g

你做了这个食谱吗?

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