健康自制果子小吃与里面的蔬菜。 

健康的自制水果小吃与蔬菜!草喂食明胶,泥浆水果和蔬菜是儿童午餐盒治疗或健康的零食。

如果你为那些让她的孩子自制水果零食的妈妈中的一个妈妈来说,那么你将钉在头上。

如果你知道我不仅会制作水果零食,但我也会找到一种方法来融入蔬菜,那么,你可能会对我很了解一点。

美丽的真相是Camille从未有过水果零食…直到有人在她的学校情人节给了她一个小袋’派对。她喜欢他们(当然),但我在家里做了很多时间。我希望她的小脑忘记商店买的甜味。

这些健康的自制水果零食与商店购买的版本相同,但是用泥水果,蔬菜,蜂蜜和草喂凝胶制成。一世’M肯定没有这些成分在商店购买的版本中!

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我用 重要蛋白草喂牛肉明胶 制作这些健康的自制水果零食。一世’他们所有产品的一个大粉丝(我不’T T GO DADE如果没有将胶原蛋白肽添加到热茶),并将其草喂牛肉明胶纳入我的厨房很容易。

如您所知,Camille和我努力在我们的饮食中达到足够的蛋白质。我们都不爱肉,所以我’M总是在寻找促进我们的蛋白质摄入量的简单方法。

草喂食明胶果小吃是午餐盒的完美蛋白质甜点。

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我的食谱让一个9″面包大面包潘价值用5汤匙明胶的泥。在照片中,你看到两种口味:胡萝卜 - 芒果果小吃和草莓甜菜果小吃。

这里’对这个配方的真正交易:在混合后需要品尝泥。 你的孩子会吃它吗?如果没有,请添加更多蜂蜜。

我实际上可以逃脱2汤匙的Camille蜂蜜。如果你的孩子们有商店买的水果零食,那么甜蜜的水平’这对他们来说已经足够了。一次添加额外的蜂蜜,一汤匙,直到他们品尝到你。

一次,我试着用1汤匙蜂蜜制作这些,他们品尝了一点…植物。在为Camille为Camille为Camille提供之前,我最终滚动了砂糖。

你真的需要一个高速搅拌机来获得完美的一致性。混合物酱至少5分钟,这里没有块!如果你’恢复混合物光滑,加入另一汤匙水。

如果您,添加明胶可以是一个奇怪的过程’重新陌生与明胶一起使用。我花了至少十几批 自作棉花糖 在我舒服地与明胶一起工作之前。

水果混合物光滑后,将其倒入宽底锅中。将明胶撒在表面上(它’在表面区域难以克切5汤匙,但尽力而为!)。让明胶坐5分钟。混合物将开始看起来像这样:

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一旦它’s wrinkled, it’在将热量转化为介质时搅拌混合物的时间。继续搅拌混合物,热量将熔化明胶。起初,会有团块,但它们会随着混合物的热量溶解。大学教师’让混合物沸腾,但在搅拌之前煮熟,直到它是光滑的。

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将混合物倒入羊皮纸衬里锅中后,让它设置几个小时。我经常离开矿井过夜。第二天,我使用的小馅饼切割器来剪掉可爱的形状。

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我用碎片怎么办?用剪刀切成较小的碎片并将它们混合在一起!大学教师’浪费了废料;我刚刚没有’这是以这种方式拍摄他们的,因为我们生活在一个热情的世界里。

健康的自制水果小吃与蔬菜!草喂食明胶,泥浆水果和蔬菜是儿童午餐盒治疗或健康的零食。

我希望你和你的小蔬菜和蔬菜一起喜欢这些健康的自制水果零食!

收益率:75家水果零食

健康的自制水果零食(用蔬菜!)

健康的自制水果小吃与蔬菜!草喂食明胶,泥浆水果和蔬菜是儿童午餐盒治疗或健康的零食。

健康自制果子小吃与隐藏的蔬菜。

准备时间 20分钟
厨师时间 10分钟
总时间 30分钟

原料

对于芒果胡萝卜水果零食:

  • 1 1/2杯切割芒果块,如果冷冻就会除霜
  • 1中的胡萝卜,蒸直至柔软
  • 2汤匙蜂蜜*
  • 1/4 cup water
  • 5汤匙草皮牛肉明胶粉

对于草莓 - 甜菜水果零食:

  • 2杯减半草莓
  • 1个小甜菜,蒸煮直至柔软
  • 2汤匙蜂蜜*
  • 1/4 cup water
  • 5汤匙草皮牛肉明胶粉

指示

  1. 首先,一排9“面包锅用羊皮纸纸张用烹饪喷雾喷洒(我喜欢椰子油烹饪喷雾)。
  2. 将水果和熟的蔬菜放在高速搅拌机中。
  3. 加入水和蜂蜜,纯成直至非常光滑,至少5分钟。
  4. 品尝混合物;如果您认为它需要它,则添加更多蜂蜜,并再次混合直到平滑。
  5. 将混合物倒入一个大底层的储量。在表面上均匀地撒上明胶。不要触摸5分钟。
  6. 当混合物在表面上皱纹时,可以开始将明胶搅拌成果实泥。将燃烧器转到中等,在搅拌机持续直到混合物光滑时煮。起初,它会出现块状,但热量会溶解并使一切顺畅。不要让混合物沸腾,但煮它直到它流畅。
  7. 将混合物倒入制备的面包盘中,并允许设置至少3-4小时。我把它留过夜(覆盖)。
  8. 使用迷你馅饼切割可爱的形状。使用剪刀将废料切成小块,并将它们混合到形状中。
  9. 水果小吃保持5天冷藏。

笔记

*请添加更多蜂蜜来味道!如果您的孩子喜欢商店买的水果零食,这些都不会足够甜蜜。加蜂蜜直到它味道对你有权。

营养信息:

屈服:

75

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 14总脂肪: 0g饱和脂肪: 0g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 0g胆固醇: 2mg钠: 3mg碳水化合物: 2g纤维: 0g糖: 2g蛋白质: 1g

你做了这个食谱吗?

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