Salisbury Steak简单的沙巴体育app博彩!使用磨碎的牛肉制作这款单锅索尔兹伯里牛排和土豆!另一种令人难以置信的片材锅粉,只需30分钟即可到达牛排和土豆餐的所有安慰口味。

两块板配土豆和小索尔兹伯里牛排

欢迎各界人士’他们最喜欢的晚餐,他们妈妈曾经制作过,但按比例缩小到两人。两个人的舒适食物是我们最喜欢的周夜餐。如果我可以将舒适的食物旋转到有最小的准备,烘烤一体化的东西,并使用很少的菜肴,然后我是一个非常幸福的人!

我喜欢蛋白质加蔬菜的组合,就像我的 牛仔牛排和布鲁塞尔豆芽此外,这款索尔兹伯里牛排配烤土豆是另一种形式的。如果你’像我一样的土豆爱好者, 鸡肉烤土豆 是享受同一包装中蔬菜和蛋白质的另一种方法。

如果你’从来没有索尔兹伯里牛排’基本上磨碎的牛肉在煮熟之前形成牛排状。有时它’Seared在煎锅中,制作了洋葱肉汁,但我喜欢这样做–在烤箱里烤焦糖的洋葱和土豆。你可能也喜欢我的 牧羊派馅饼.

Sheet Pan Dinner意味着更少的烂摊子,在我家里的清理少。 如果您在烹饪前用箔片纸板线,则赢得了’甚至不得不洗锅。 Unless you’我妈妈妈妈,谁洗了一把勺子,因为太靠近了一个肮脏的人。 我经常把饼干纸张放回筒子后盖上羊皮纸–我们是不同的厨师。 (Sorry, Mom).

Salisbury Steak Easy Crefipe成分:

  • 洋葱: We’使用整个小洋葱切成半月形,因为当它在烤箱中的高热时烘烤,它变得焦糖,给了我法国洋葱汤荚。
  • 红土豆: 我们只需要6或7个宝宝红土豆,大约一磅。
  • 菜籽油: 任何无味的油都将在这里工作,例如植物油,油菜籽或鳄梨油。
  • 碎牛肉: 我更喜欢具有一点脂肪的碎牛肉,通常标记为80-20,这意味着20%的脂肪。来自脂肪的额外水分为更潮湿的最终产品。您可以使用90%或97%的精益,但烘烤肉以确保它不起作用’t dry out.
  • 伍斯特郡酱: 那里’没有替代这个时髦的梅花酱。它具有丰富的咸味,味道像20世纪80年代一样。如果你真的可以’发现它,使用酱油。
  • 干芥末粉: 这为我们的肉带来了一种味道,但如果你拥有的所有麦克风从挤压瓶子里,它将起作用。干燥的芥末粉对其具有更多的热量,因此添加了捏辣椒。如果你喜欢芥末,让我的 蜂蜜芥末鸡大腿 next, promise?
  • 洋葱粉: 洋葱粉是一个咸味沙巴体育app博彩的工作室。它只是让一切都味道富裕。我们需要粉末,而不是洋葱薄片或颗粒。
  • 蒜粉: 大蒜粉是我们的’寻找,而不是大蒜盐。大蒜盐将使最终的菜过于咸。
  • 盐和胡椒: 当然你知道我们需要盐和胡椒。

逐步迈出潘塞斯伯里牛排:

  1. 将烤箱预热至400,并用箔片换档,以便于清理。将洋葱切成半月形的形状,将土豆骰子成六个碎片。
    薄片平底锅有两个小牛排洋葱和土豆周围
  2. 一旦蔬菜在烤盘上铺展并用盐和胡椒扔,通过将牛肉和调味料混合在一起形成馅饼。将小馅饼放在片材锅的中心。
  3. 烘烤400℃25-29分钟,直到牛肉馅饼在中心不再粉红色。洋葱将是焦糖,土豆将完全煮熟。
    关闭洋葱和土豆围拢的​​牛肉馅饼
  4. 常规索尔兹伯里牛排在顶部有肉汁,额外的水分,但这些馅饼是如此温柔,他们不’需要它!肉汁的所有味道都在每个馅饼内烘烤,嫩烤的土豆和洋葱在旁边是如此。 

有牛肉帕蒂和叉子的白色板材切开叮咬

我想你会喜欢这个更新的索尔兹伯里牛排的经典沙巴体育app博彩,只需几分钟即可制作,并在一张板上烘烤!如果你喜欢这样的舒适食物,我的 鸡炸牛排两人 is another can’两个人错过了两个。

产量:2

Salisbury牛排容易用土豆

碎牛排用在板料盘的土豆。

一个锅索尔兹伯里牛排用在纸板锅做的土豆。

准备时间 10分钟
厨师时间 30分钟
总时间 40分钟

原料

  • 1个小黄色或白洋葱
  • 6-7个小红土豆,高尔夫球大小
  • 2汤匙油菜油
  • 1/2茶匙盐,加额外
  • 1/4茶匙新鲜地面黑胡椒,加上额外的
  • 8盎司80/20碎牛肉(20%脂肪)
  • 1汤匙伍斯特郡酱
  • 1茶匙干芥末粉
  • 1茶匙洋葱粉
  • 1/2茶匙大蒜粉

指示

    1.将烤箱预热至400°F,以及带有不粘箔的边缘的薄片平板。

    2.接下来,将洋葱切成半月形的薄片:从剥离它开始,然后从根到尖端切割一次。将洋葱的平坦侧面铺设,然后水平薄片。将洋葱放在小薄片平底锅底部。


    3.接下来,将马铃薯骰子成6件,然后加入纸板锅。将洋葱和土豆用油菜油和少量少量盐和胡椒扔了。


    4.接下来,在一个小碗中,将碎牛肉,籽粒,芥末粉,洋葱粉,大蒜粉,1/2茶匙盐,1/4茶匙粉辣椒。用手混合,但唐’混合。用肉形成两个长圆形形状的馅饼。查看尺寸比较的照片。


    5.烘烤30分钟,立即服务。

笔记

洋葱: 我们'
红土豆: 我们只需要6或7个宝宝红土豆,大约一磅。
菜籽油: 任何无味的油都将在这里工作,例如植物油,油菜籽或鳄梨油。
碎牛肉: 我更喜欢碎牛肉,具有一点脂肪,通常标记为80/20,这意味着20%的脂肪。来自脂肪的额外水分为更潮湿的最终产品。您可以使用90%或97%的瘦肉,但在烘烤肉以确保它不会干燥。
伍斯特郡酱: 这个时髦的梅花酱没有替代品。它具有丰富的咸味,味道像20世纪80年代一样。如果你真的找不到它,请使用酱油。
干芥末粉: 这为我们的肉带来了一种味道,但如果你拥有的所有麦克风从挤压瓶子里,它将起作用。干燥的芥末粉对其具有更多的热量,因此添加了捏辣椒。
洋葱粉: 洋葱粉是一个咸味沙巴体育app博彩的工作室。它只是让一切都味道富裕。我们需要粉末,而不是洋葱薄片或颗粒。
蒜粉: 大蒜粉是我们正在寻找的,而不是大蒜盐。大蒜盐将使最终的菜过于咸。

营养信息:

屈服:

2

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 738总脂肪: 25g饱和脂肪: 5g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 18g胆固醇: 50mg钠: 724mg碳水化合物: 101g纤维: 10g糖: 9g蛋白质: 27g

你做了这个沙巴体育app博彩吗?

请在博客上发表评论或分享照片 Instagram.