两个鸡肉培根意大利面是光明的,因为它’s made without cream–它使用酸奶!这个5个成分的意大利面配方也在少于30分钟的时间内携带!

两个碗与鸡肉和奶油意大利面食

如果您的日子是我的任何东西,那么您可以在一天结束时勉强依赖5。 此外,在下午5:30,这个怪物从我的胃中出来,咆哮‘给我所有的碳水化合物。’  你家里有那个怪物吗?我创造 鸡晚餐两人 因为它让我的生活变得更加容易。

我在没有奶油的情况下创造了这个易奶油鸡肉培根意大利面,以满足这种怪物。在锅中烹饪一些培根后,撕碎了一些剩余的鸡胸肉。如果您有Rotisserie Chicken Retover,这是一个使用它的绝佳场所!如果没有,请按照我的指示 鳄梨鸡肉沙拉 在炉子上烹饪鸡胸,然后继续。 

这种培根意大利面配方使用剩下的烤肉鸡乳房,3片培根,酸奶,以及一款重量的通用烧烤调味料。它’太难相信少数成分的东西 可以融入两个晚餐。你’我保证会保持这个食谱全年重复!如果你喜欢煎锅饭菜, Sparkokopita. 这是你的下一次晚餐。 我希望你尽可能多地爱它。 

面团顶上的照片在板材的有烟肉鸡和蕃茄的

鸡肉培根面食的5种成分:

  • 鸡胸肉: 剩下的烤肉鸡在这里很棒,但如果没有,在炉子上煮一个鸡胸肉,直到它寄存在165华氏度。 
  • 意大利面: 我喜欢这里的快捷意大利面,就像Penne Pasta,Ziti或Rigatoni一样。我用常规小麦制作了这个面团,我没有’使用用豆类或其他谷物制成的全麦面食或面食测试食谱。如果您的家人喜欢它们,您可以尝试这些类型的意大利面。
  • 培根: 厚切割培根与胡椒边缘是这里最好的东西。它’s the king of bacon.
  • 希腊酸奶: 任何类型的平原(不是味道)希腊酸奶会在这里工作。我使用全脂脂肪,因为这给任何盘都带来了最好的味道。
  • 牛排调味: 这种调味料混合物通常含有粗海盐,黑胡椒,大蒜粉,洋葱粉,有时辣椒粉。它’瓶子里的派对,它为这道菜带来了如此多的风味。另一种选择是柠檬辣椒调味品。

一步步:

  1. 首先,将一大锅水煮沸以煮面食。在添加你的意大利面之前,它非常慷慨。
    培根烹调在灰色煎锅
  2. 同时,将培根切片并将其添加到较大的煎锅上。它’对于使用大型煎锅来说很重要,所以我们可以在服务前一起扔掉一切。
  3. 虽然培根煮熟,粉碎了你的鸡胸肉并准备好了。衡量酸奶和牛排调味料。 
  4. 在开始脆弱之前从平底锅中取出培根。在最后的菜肴中,我们希望培养的培根,在边缘有点脆弱,整个都没有脆脆。锅用鸡肉培根面食调味和酸奶
  5. 一旦面食被煮熟,将其加入到锅中以及所有其他成分:切碎的鸡肉,培根,酸奶和牛排调味,并立即服务。

乳脂状的面团顶上的射击在一块板材的有烟肉鸡和新鲜的蕃茄

如果你需要想法来使用希腊酸奶的其余部分,你’ve got to make my 希腊酸奶芝士蛋糕 两个,或者我的 希腊酸奶松露!

如果你’重新寻找具有这些相同味道的全部30晚餐,试试我的 培根鸡用鳄梨酱–两者都是奶油,含有鸡肉和特征培根。

产量:2份

鸡培根面团

乳脂状的面团顶上的射击在一块板材的有烟肉鸡和新鲜的蕃茄

没有奶油的鸡培根面团晚餐。

准备时间 5分钟
厨师时间 20分钟
总时间 25分钟

原料

  • 8盎司未煮过的意大利面,任何短的形状
  • 3切片厚切培根
  • 1个胸部胸部鸡肉,皮肤被移除
  • 1/2杯普通希腊酸奶
  • 1/2茶匙牛排调味料

指示

  1. 在一个大的库存照片中,将水煮沸面食。一旦水沸腾,将一小少数少数盐水加入水中,然后加入面食。搅拌一次,然后在面食盒上烹饪推荐的时间。
  2. 同时,将培根切成1英寸的碎片,并在中热量的中间煎锅中煮熟。当它煮熟时(但在它在脆皮之前!),从平底锅中取出碎片。
  3. 虽然培根煮熟,粉碎了鸡胸肉,然后在锅中留下的烟肉油脂中加热。
  4. 当面食是Al Dente时,排出(省去一些意大利面水),并用鸡肉加入煎锅。搅拌培根,酸奶和调味料。一次添加一点意大利面水,一次几汤匙,折腾直到酱汁形式,均匀地涂抹意大利面。立即服务。剩菜并没有妥善。

营养信息:

屈服:

2

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 389总脂肪: 13g饱和脂肪: 4g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 8g胆固醇: 52mg钠: 1103mg碳水化合物: 38g纤维: 2g糖: 3g蛋白质: 28g

你做了这个食谱吗?

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