Chia pudding用椰奶和一个简单的芒果酱。甜味剂可以换成keto友好的选择;伟大的8个月宝贝食物!

奇娅布丁两者用芒果和椰奶@dessertfortwo

我的名字是克里斯蒂娜,我有纹理问题。

ph!脱离我的胸膛感觉很好。

我的纹理问题通常源于奶油的东西–更具体地说:奶油 用鸡蛋加厚的东西。

我消耗的所有自制布丁都是双重紧张的 因为如果哦 - 我的上帝如果我得到其中一个凝胶化蛋片,我可以’剩下的时间吃。所以,你最好相信我双重紧张我的 香蕉布丁, 和 巧克力布丁.

我有一个微妙的关系 水果馅饼 (必须彻底检查每一口以进行肿块)。

虽然你认为reme brûlée会给我威尼斯,没有那么令人惊讶的是,有足够的沉重奶油,一切都很好。我应该’我承认每月有多少次我赚了我的 克雷姆斯ûlée in the crock pot.

什么’S Chia Pudding比率?

这一切都说:我避免了所有这些原因的奇异布丁。

但是,互联网与我刚刚尝试过的奇泽布丁的许多图像,我的眼球击倒了我的眼球。最糟糕的情况,我会把它扔进搅拌机5个小时,以消除所有的肿块。

我的Chia布丁超级厚,几乎像芝士蛋糕。我喜欢那样,因为我的名字是克里斯蒂娜,我有纹理—ok ok, we’在之前去过那里。但是,如果你想要类似于木薯粉的更薄的布丁,加入1-2汤匙常规牛奶稀疏,k? 

对我来说,完美的Chia布丁比是 3汤匙Chia种子到1杯液体。让混合物搅拌5分钟–如果您愿意,请在服务前用牛奶稀释。

Chia pudding与椰奶@dessertfortwo

Chia Seed Baby Food Prepsite:

我伪造了,主要是为了宝贝制作这个,但如果妈妈享受一匙,它就不会’t be too bad.

卡米尔在那个阶段,她想吃一切我’米吃。她把一只卡斯特尔vetrano橄榄脱掉了我的盘子,从来没有回头。昨天,我嚼着黄瓜棒蘸醋和卡宴(你知道我知道吗?’捷克?),她不得不咬一口。缺乏牙齿,她掉了醋,并要求更多。

所以,我刚知道妈妈和bebe一起坐在一起,每个人都有一个漂亮的乔布丁,会有很多微笑和许多布丁的涂片。这些是 可爱的罐子 in the photo.

Chia Seeds对我们来说非常健康,对8个月大的婴儿特别有益。我会’T给他们给一个吞下问题或纹理问题的婴儿,因为他们对年轻的食者来说可能是厚厚的和粘稠的。但如果你的宝贝正在吞噬各种食物,那就借此机会在她的肠道上获得一些健康的纤维和欧米茄!

Chia pudding keto

我真正爱这个沙巴体育app博彩的一件事是,由于我们从一杯切碎的芒果开始,并在布丁的顶层和底层中使用它,我们每次都可以获得一份1/2杯水果。今天送达一个,还有4个去!

如果你 want to make this chia pudding keto friendly, then substitute your desired sweetener instead of the maple syrup. Stevia readily dissolves with some heavy whisking. Speaking of, have you seen my collection of keto.沙巴体育app博彩两个?

Chia Pudding与椰奶:

这部分是为了我的妈妈:你可能认为这个沙巴体育app博彩很奇怪,妈妈。我得到它。但是去了整个食物的散装部分(你上周为Camille买了Quinoa的同一个地方),并找到了Chia Seeds。是的,他们’与Chia Pets一样。继续前进,你 散装箱只需要3汤匙。大学教师’T买不仅仅是因为如果你讨厌它,你’ll有剩下的。你也在’在那里,抓住另一个Camille喜欢的全脂椰奶罐。

最后:我真的觉得你’就像这样,特别是因为你喜欢Tapioca布丁。它’更健康,因为Chia Seeds有欧米茄3’s。试试吧!如果我能说服你吃西泽尔面包和喝绿色冰沙,那么奇泽布丁真的不是’这太多了。相信我?爱你!

产量:2份

芒果Chia布丁(健康!)

Chia Pudding配方用芒果和椰奶@dessertfortwo

两罐柴柴布丁用椰奶和芒果酱。

准备时间 10分钟
总时间 10分钟

原料

适用于芒果酱:

  • 1 cup diced mango

为布丁:

  • 3汤匙Chia种子
  • 1杯全脂肪罐装椰奶
  • 1-2汤匙枫糖浆(品尝)
  • 1/4茶匙香草提取物
  • 1-2汤匙额外牛奶,如果需要
  • 为了装饰:香蕉,椰子薄片

指示

  1. 首先,制作芒果泥。将芒果添加到搅拌机上,并混合直至光滑,根据需要加入水。您还可以使用冷冻芒果并在混合之前除霜。把芒果酱放在一边。
  2. 在中碗中,将Chia种子,椰奶,枫糖浆和香草提取物搅拌在一起。
  3. 让混合物静置约5分钟以增稠。如果您愿意,请添加额外的牛奶以稀释一致性。
  4. 在两份服用罐子里,用Chia Pudding层涂抹芒果泥。
  5. 覆盖芒果 - Chia Pudding,并冷却至少4小时。
  6. 在服务之前,用香蕉和椰子剥落装饰。

笔记

*制作这个keto友好的,为枫糖浆的最喜欢的甜味剂。简单!

营养信息:

屈服:

4

服务大小:

1

每份的量: 卡路里: 333总脂肪: 21g饱和脂肪: 17g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 3g胆固醇: 1mg钠: 75mg碳水化合物: 36g纤维: 7g糖: 23g蛋白质: 4g

你做了这个沙巴体育app博彩吗?

请在博客上发表评论或分享照片 Instagram.